糯米怎么蒸熟软烂

  1. 首先将糯米浸泡在水中至少2小时,直到糯米吸满水分。

  2. 将浸泡的糯米放入蒸锅中,加入适量的水,水量应该要盖过糯米。

  3. 热水开之后,将蒸锅放入糯米,用中火蒸约20-30分钟(时间会因糯米的种类和数量而有所不同)。注意不要提前打开蒸锅,否则会破坏蒸汽的循环。

  4. 蒸熟后,糯米会变得软烂。可以用筷子轻轻挑开,看看是否熟透了。

  5. 如果糯米还没有熟透,可以加一点水再继续蒸煮。

  6. 蒸熟的糯米可以用来做各种糯米食品,如糯米团子、糯米糍等。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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