为什么干吃不胖是什么原因呢

  干吃不胖的原因可能有以下几点:

  1. 干吃的食物通常比较低热量,如水果、蔬菜、坚果等,摄入的能量相对较少;

  2. 干吃的食物通常含有较多纤维素,能够增加饱腹感,降低食欲,减少进食量;

  3. 干吃的食物通常需要较长的咀嚼时间,能够刺激口腔和胃部释放饱腹感的信号,帮助控制饮食量;

  4. 干吃的食物通常不含添加剂和调味料,相对更加健康。