康宝莱奶昔增肥食谱如下：
1. 奶昔+香蕉：将1杯牛奶和一根香蕉加入搅拌器中，加入一包康宝莱奶昔粉，搅拌均匀，早餐食用。
2. 奶昔+花生酱：将1杯牛奶、1勺花生酱和一包康宝莱奶昔粉加入搅拌器中，搅拌均匀，饭后食用。
3. 奶昔+牛油果：将1杯牛奶、1个牛油果和一包康宝莱奶昔粉加入搅拌器中，搅拌均匀，早餐或午餐食用。
4. 奶昔+谷物麦片：将1杯牛奶、一包康宝莱奶昔粉和适量的谷物麦片加入搅拌器中，搅拌均匀，早餐食用。
5. 奶昔+坚果：将1杯牛奶、一包康宝莱奶昔粉和适量的坚果（如杏仁、核桃等）加入搅拌器中，搅拌均匀，饭后食用。
注意：康宝莱奶昔的摄入量应该因人而异，建议咨询专业营养师的建议并控制每天的摄入量。增肥食谱只是参考，还需要结合个人实际情况，合理搭配饮食、锻炼等来达到增肥效果。
