1. 补血养颜：雪莲果富含多种维生素和矿物质，能够促进血液循环和血红蛋白的生成，有利于补血养颜。
2. 健脾益肾：雪莲果性温中带寒，具有健脾益肾的作用，能够帮助人体排除体内毒素，增强身体免疫力。
3. 补钙强骨：雪莲果中含有丰富的钙质，能够帮助身体吸收钙质，有利于骨骼健康，预防骨质疏松。
4. 改善睡眠：雪莲果含有丰富的色素和营养物质，能够调节身体神经系统和心理状态，有利于改善睡眠。
5. 缓解疲劳：雪莲果中含有多种氨基酸和活性物质，具有缓解疲劳、提高精力的作用，有利于增强身体抵抗力。
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