油条和面配方脆皮油条

  原材料:

  - 面粉 500克

  - 干酵母 5克

  - 清水 280克

  - 食用油 20克

  - 盐 5克

  步骤:

  1. 将面粉倒入大碗里,加入温水,揉成面团,盖上湿布静置20分钟。

  2. 将发酵好的面团取出来,放入清洁的案板上搓松,再放回盆中,加入盐、食用油、干酵母,揉匀。将面团分成5块,每块用手搓成长条状。

  3. 用案板将长条状面团擀成薄片,然后再折成三层。重复上述步骤两次,使面团中间多层叠加。

  4. 再将折好的面团擀成长条,用刀切成小块。

  5. 热锅凉油,小火将油烤至七成熟,待油热后,将面条放入锅中,用筷子迅速翻炒,使其煎成金黄色。

  6. 沥干油,取出油条,摆放在盘中即可。

  小贴士:

  1. 面团要醒发至少20分钟以上,这样油条才会更酥脆些。

  2. 在揉面团时,面团要揉匀,这样油条才会更劲道些。

  3. 煎油条的时候,火要小,不要大火,这样油条才能煎得更加均匀,不会煎得太焦。

肠胃不好能吃油条吗?肠胃炎吃油条能消化吗?

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肠胃炎吃油条能消化吗?既然肠胃不好要注意平时的饮食,咱们先来看看肠胃炎的饮食禁忌。所以,油条肯定是中招了,油条也是油炸的过于油腻的食物。一是吃了容易上火,二是吃了不宜消化,可能会导致肠胃炎加重。


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