增肌粉光吃不练会怎么样

　　如果只是单纯地食用增肌粉，而不进行任何的肌肉训练，那么其主要成分蛋白质和碳水化合物就不能得到充分利用，身体会将其作为能量来源代谢掉，而不是用来修复和增加肌肉组织。这个过程会导致体脂肪增加，而不是肌肉增加，最终可能会导致健康问题。如果想要增肌，一定要在食用增肌粉的同时进行适当的肌肉训练。