板栗排骨汤是一道营养丰富的汤品,具有以下功效和作用:
1. 补益肾脏:板栗和排骨都具有滋阴补肾的功效,可以帮助调节肾脏功能,增强体质。
2. 补充营养:板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分,能够滋养身体,增强体力。
3. 改善贫血:板栗含有丰富的铁元素,可以帮助身体合成血红蛋白,改善贫血状况。
4. 改善脾胃:排骨和板栗都具有健脾和胃的作用,可以缓解胃肠不适,促进食欲。
5. 养颜美容:板栗中含有丰富的维生素C和E,能够抗氧化,保护皮肤,促进新陈代谢。
6. 增强免疫力:板栗中含有丰富的维生素B1和叶酸,排骨中含有丰富的蛋白质,可以增强免疫力,提高抵抗力。
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