养阴清肺银耳汤的功效

　　养阴清肺银耳汤的功效主要包括：

　　1. 养阴润燥：银耳中含有大量的胶质，具有润肺养阴、润燥止咳的功效，能够缓解干燥咳嗽、咽喉干燥、口干舌燥等症状。

　　2. 清热解毒：银耳中含有多种天然的生物活性物质，具有清热解毒的功效，能够消炎降火、清热解毒，有利于预防和治疗感冒等上呼吸道感染。

　　3. 改善睡眠：银耳中含有一种叫做谷氨酰胺的物质，可以促进人体合成褪黑激素，改善睡眠质量。

　　4. 美容养颜：银耳中含有丰富的胶原蛋白和维生素E等成分，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老，有利于美容养颜。

　　养阴清肺银耳汤具有润肺养阴、清热解毒、改善睡眠、美容养颜等多种功效，是一道比较适合秋冬季节饮用的汤品。