有可能是因为在健身过程中增加了肌肉量，而肌肉比脂肪更重。如果在健身时同时进行力量训练和高蛋白饮食，也可能会增加身体的水分和肠道内食物的重量，导致体重上升。建议不要只看体重数字，可以结合体脂率、肌肉量等指标来评估身体的健康状况。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
