白糯米怎么煮好吃

  以下是一种简单又好吃的白糯米煮法:

  材料:

  - 1 杯白糯米

  - 2 杯清水

  步骤:

  1. 将白糯米浸泡在清水中至少半小时,这样可以使米粒更柔软。

  2. 把米和水倒入锅中,用中火煮沸。

  3. 煮沸后,将火调至小火,盖上锅盖,继续煮 15-20 分钟,直到米粒变成透明的。

  4. 关火,让蒸气在锅里蒸发掉,然后用筷子轻轻拨动米饭,使它们更松软。

  5. 把米饭盛出来,可以作为主食或和其他食材一起烹饪。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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