以下是蒸地瓜叶的几种方法：1.准备材料：地瓜叶、蒜头、盐、花椒、油。2.热水焯水：将地瓜叶洗净，焯水。焯水的温度要高，以沸水为佳，焯水时间不宜过长。3.拌调料：将蒜头剁碎，加入盐、花椒粉等调料拌匀。4.蒸制：将焯水后的地瓜叶放入蒸锅中，撒上拌好的调料，淋上适量的油，蒸制15-20分钟即可。5.食用：出锅后撒上少许芝麻或者葱花即可食用。小贴士：1.焯水的目的是去除地瓜叶的涩味，焯水的时间不宜过长，否则会影响地瓜叶的口感。2.调料的搭配可以根据个人口味来调整，可以加入一些辣椒、酱油等。3.在蒸制的过程中，可以适当加水，以免干燥。4.如果没有蒸锅，可以用锅子加水加蒸架进行蒸制。
关于胃炎能不能吃地瓜和能不能吃芋头的问题，之前有单独分享过。今天来聊聊浅表性胃炎吃地瓜芋头行吗?或者是本来就是有胃酸多，吃了红薯胃更酸了，或者是加重了腹胀。包括红薯，只要不多吃，同时搭配一些其他的菜肴，就不会产生胃部不适。
