鳝鱼怎么弄好吃家常做法

鳝鱼是一道非常受欢迎的家常菜,下面是一种简单的做法:材料:- 鳝鱼一条(约400克)- 姜片5片- 蒜瓣5粒- 红椒一根- 料酒适量- 盐适量- 糖适量- 生抽适量- 淀粉适量- 食用油适量- 葱花适量步骤:1. 先将鳝鱼洗净,去掉头和内脏,切成段或斜片。2. 把姜片和蒜瓣切成末,红椒切成小块备用。3. 鳝鱼块放入盆中,加入料酒、盐和淀粉拌匀,让鳝鱼块充分入味。4. 热锅凉油,将鳝鱼块放入锅中煎至两面金黄,煎至出油,盛出备用。5. 留底油,加入姜蒜末煸炒,加入红椒翻炒几下。6. 加入少许糖、生抽翻炒,再加入炸好的鳝鱼块翻炒几下。7. 倒入清水,调味后煮沸,煮至鳝鱼熟透即可。8. 装盘后撒上葱花即可。小贴士:- 鳝鱼的脊骨很多,可以让卖鱼的师傅帮忙去骨,或者自己动手。- 煎鳝鱼时要用冷油,这样鳝鱼的油脂才能慢慢熔化出来,让鳝鱼更香。- 加入糖可以去腥味,炒的时间不要太长,以免鳝鱼变老。

脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼是不是增加体内寒湿?鳝鱼的食用禁忌人群!

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鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。


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鳝鱼禁忌:鳝鱼与什么食物相克不能同吃

而鳝鱼与菠菜也不能一起吃,容易导致腹泻,同时菠菜中的草酸会与鳝鱼中的钙结合产生沉淀物造成结石等。


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