以下是红烧牛肉的步骤:1. 准备牛肉。选择牛板腱、牛腱肉、牛肉腩等部位的肉,切成块状,大小适中。2. 煮水焯水。将切好的牛肉放入开水中焯水,焯水时间不宜过长,约1-2分钟即可。焯水的作用是去除牛肉中的血水和杂质。3. 炒香菜芹。取一小锅放入几片姜和一些葱花,倒入适量油,烧热后加入洗净的香菜和芹菜,翻炒一会儿出香味,捞出备用。4. 炒糖色。取一锅放入切碎的姜和葱花,倒入适量油,烧热后加入白糖,不停的翻炒,直到糖化成深褐色。5. 加入调料。倒入适量生抽、老抽、料酒、盐,辣椒等调料,搅拌均匀。6. 煮牛肉。把焯好的牛肉倒入锅中,加入水,要让水没过牛肉,用中火煮30分钟左右,至牛肉熟烂、鲜香。7. 加入熟菜。将炒香的菜芹加入煮好的牛肉中,煮3-5分钟即可。8. 装盘。将煮好的牛肉倒入盘中,淋上煮汁即可。温馨提示:红烧牛肉的味道还可以加入一些姜片、八角等香料,更能让牛肉更香更美味。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。