如果肠胃不好，可以选择一些易消化的水果，如熟透的香蕉、糖心葡萄、瓜类水果（例如西瓜、甜瓜、哈密瓜）、苹果等。同时，可以避免食用酸性水果（如柠檬、柑橘类水果）和含有果酸较高的水果（如草莓、桃子、李子等）。建议在食用水果时，避免空腹食用，可以在饭后30分钟至1小时后食用。
鸽子肉营养丰富，里面的蛋白质，脂肪及胆固醇含量都很高，吃多这些蛋白质，胆固醇高的食物，是很容易引起消化不良和营养吸收不了过剩了。
