凉拌豆角怎么做好吃

以下是凉拌豆角的方法:材料:- 300克豆角- 适量盐、油- 两个小蒜头、一小块姜- 一汤匙醋- 半汤匙生抽- 半汤匙麻油- 小半汤匙白糖步骤:1. 把豆角洗净,去掉两端后切成约1厘米长的段。2. 在水里加入适量的盐,然后把豆角放在水中焯烫1-2分钟,捞出来切菜板上。3. 把蒜头和姜剁碎,将其放在碗中。4. 添加醋、生抽、麻油和白糖,调匀成汁。5. 在豆角上加入适量盐和油,然后加入调好的汁,腌制10分钟以上。6. 上桌前再次调匀即可。建议:可以添加适量的辣椒或花椒增加口感。

肠胃不好能吃豆角吗?天天吃豆角,却还搞不清楚!

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只要是做熟了吃,对肠胃的蠕动消化也有帮助的。豆角也会让人胃口好,里面的维生素含量非常高,对排便不畅的情况也有缓解和改善。不然吃不熟的豆角很容易出现腹痛拉肚子等不适。


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豆角的膳食纤维多吗

当然并不是因为豆角有筋才算是高纤维,豆角的低热量、高膳食纤维含量和高钾含量有助于减轻水肿。


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豆角的膳食纤维多吗

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