猪肚炖什么好吃又营养

猪肚是一种比较营养的动物内脏食材，富含蛋白质、维生素B和矿物质，适合作为炖菜的主料。以下是几种猪肚炖菜的做法：1. 猪肚炖粉条：将猪肚切成片状，用开水焯水后捞出备用；锅中加油，放入葱姜蒜爆香，加入泡软的粉条和猪肚一起翻炒，加入适量的水煮开，加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量调味，炖煮30分钟左右即可。2. 猪肚炖豆腐：将猪肚和豆腐均切成块状，用开水焯水后捞出备用；锅中加油，放入葱姜蒜爆香，加入炖好的猪肚和豆腐块，加入适量的水煮开，加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量调味，炖煮30分钟左右即可。3. 猪肚炖海参：将猪肚和海参分别用开水焯水后备用；将猪肚和海参放入炖盅中，加入适量的水煮开，加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量调味，再加入适量的蘑菇、木耳等配菜，用小火慢慢炖煮3-4小时即可。