核桃本身不会引起拉肚子,但如果和一些容易引起腹泻的食物搭配食用,可能会导致肠胃不适。以下是一些可能会与核桃搭配引起腹泻的食物:1. 乳制品:很多人对牛奶和乳制品过敏或不能消化,食用后容易引起腹泻。2. 水果:一些水果,如芒果、梨、草莓等,含有高量的果糖和纤维素,在大量食用时可能会刺激肠道,导致腹泻。3. 酸性食品:柠檬汁、醋、番茄等酸性食品可能会刺激肠道,引起腹泻。因此,在食用核桃时,应避免与以上食物一起搭配食用,以免引起腹泻。
坚果类的里面膳食纤维含量普遍较高,所以,核桃可以润肠通便也是跟膳食纤维有关。