家里自制排骨汤火锅汤底做法

材料:1.猪骨800克,洗净切块2.葱姜适量3.料酒2汤匙4.清水适量5.花椒、八角、桂皮、香叶、草果、陈皮等调料适量6.熟芝麻油2汤匙7.盐适量做法:1.将猪骨放入水中浸泡,翻动几次倒掉黄浊的血水。将骨头洗净切块备用。2.锅内倒入芝麻油,放入葱姜爆香。3.将骨头倒入锅中,加入清水淹没骨头,倒入料酒,大火煮开后撇去浮沫。4.将调料包绑好,扔入锅中,转小火慢慢炖煮约3小时。5.将汤和骨头分离,倒入容器中待用。加入适量盐,根据个人口味进行调整。6.将汤倒入火锅底部,加入各种蔬菜、豆腐、肉类等食材即可享用。小贴士:1.在煮骨头的过程中可以多用勺子将表面的浮沫撇去,使得汤底更加清澈。2.如果没有调料包可以根据个人口味添加一些花椒、八角、桂皮等调味料。3.汤底可以提前煮好,放入容器中,保存在冰箱中,需要时热开即可使用。4.煮排骨汤时可以加入一些姜片、红枣等搭配煮更加营养美味。

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肠胃不好吃涮火锅行不行?不太行,平时少吃,别不听劝!

涮火锅的食用温度较高,也是不知不觉中吃的温度过高,而且每次进食的时间比平时吃饭要长,这样会让消化液不停的分泌,各种腺体不能充分休息,加重消化负担,导致肠胃功能紊乱的可能。


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