以下是一种虾仁炒饭的做法,非常好吃:材料:- 白米饭 2 杯- 虾仁 1 杯- 鸡蛋 2 个- 洋葱 1/2 个- 胡萝卜 1 根- 绿豆芽 1/2 杯- 青葱 适量- 盐 适量- 酱油 适量- 黑胡椒粉 适量- 蒜粉 适量- 鸡精 适量- 食用油 适量步骤:1. 将两杯白米饭隔夜泡水,水要比米稍高一些,煮熟备用。2. 将虾仁去壳、去虾肠,洗净备用。3. 将洋葱、胡萝卜切成丁,绿豆芽洗净,青葱切成小段备用。4. 将鸡蛋打散,加盐、鸡精、黑胡椒粉、蒜粉搅匀,备用。5. 热锅倒入适量食用油,加入虾仁煸炒至熟,盛出备用。6. 在锅中加入洋葱、胡萝卜煸炒至熟,加入绿豆芽、青葱翻炒片刻。7. 将煮好的米饭倒入锅中,翻炒均匀,加入酱油、盐、黑胡椒粉调味。8. 把炒好的米饭划开一个空隙,倒入蛋液,轻轻推开,煮熟后,与米饭一起翻炒均匀。9. 最后加入煮好的虾仁,翻炒均匀即可。提示:如果喜欢口感更加鲜嫩,可在煮饭时加入龙虾酱或鸡精提升味道。
虾肉是高蛋白的食物,另外虾也是海鲜,吃虾仁是容易增加宝宝的消化负担。也有不少肠胃敏感的宝宝吃虾还会有过敏的情况,在养肠胃的阶段,还是多吃易消化清淡的半流质或者流质食物。