这取决于瘦子的目标。如果瘦子的目标是变得健壮且有力量，那么应该增肌。如果瘦子的目标是增加体重并增强身体功能，则应先增重，然后根据需要进行增肌。重要的是要记住，在增重或增肌的过程中，要注意饮食和锻炼计划，并在医生或营养师的指导下进行。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
