芹菜可以配以下几种菜凉拌:1. 黄瓜凉拌:黄瓜清爽爽口,加上芹菜更具口感。2. 豆皮凉拌:豆皮有一定的口感,经过调味后,与芹菜搭配更有层次感。3. 红萝卜凉拌:红萝卜甜味十足,与芹菜搭配,可以平衡芹菜的口感。4. 熟花生米凉拌:芹菜与熟花生米搭配,口感更加丰富,也更加有嚼劲。5. 紫菜凉拌:紫菜口感轻盈爽口,与芹菜搭配,清爽可口。
事实上,芹菜叶中的膳食纤维比芹菜根中的多。白菜、芹菜等有筋耐嚼的膳食纤维含量不高于茄子、南瓜,地瓜等口感绵软的食物。