开始长胖的预兆是什么

开始长胖的预兆包括但不限于以下几点:1. 饮食习惯的变化:食量增加、吃零食、经常在外面吃饭等。2. 运动减少:久坐不动、不爱运动、下班后只想躺在沙发上等。3. 睡眠不足:晚睡晚起、睡眠质量差、经常熬夜等。4. 压力大:工作压力大、生活压力大、情绪波动大。5. 饮酒过量:过多地饮酒会导致热量摄入过多,同时也会影响新陈代谢,导致体重增加。6. 药物副作用:部分药物会导致体重增加,如抗抑郁药、避孕药等。若有上述行为,请及时调整生活习惯,避免长胖。

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益生菌买的是长胖吃了越来越瘦

益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收,保持肠道健康。


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