为什么有的人不容易长胖

有的人不容易长胖可能与以下因素有关:1.代谢率高:代谢率是指身体消耗能量的速度。代谢率高的人身体会更快地消耗掉摄入的食物,使得体重不易增加。2.生活方式健康:健康的生活方式,包括适当的运动和饮食习惯,可以降低体重增加的风险。3.基因:个人基因也可能影响体重的增长。一些人天生体形较瘦,即使他们吃很多也不会大量增重。4.压力:长期处于高压力状态下的人体内会分泌一些激素,可能会导致食欲增加,进而导致体重增加。5.药物:某些药物会影响身体的代谢率,导致体重变化。

人太瘦了吃什么才能长胖?想长胖先搞懂这些要点

长期吃低聚异麦芽糖会长胖吗?

低聚异麦芽糖属难发酵性糖,是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述,长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类,一天咱们摄入8到10克即可,也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖,可以增加口感和保质期,长期食用对健康有益。


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