1.心血管疾病：肥胖会增加心血管疾病的发生率，如高血压、心脏病、中风等。2.糖尿病：肥胖会导致胰岛素抵抗，进而引起糖尿病。3.关节疾病：肥胖会使关节承受过多的负荷，导致关节疼痛、炎症和关节磨损。4.呼吸系统疾病：肥胖会使肺功能下降，容易出现呼吸困难和睡眠呼吸暂停综合征。5.消化系统疾病：肥胖会增加胆囊疾病、胃食管反流病等疾病的发生率。6.A症：肥胖会增加A症的风险，如肝A、结肠A、乳腺A等。7.心理健康：肥胖会引起自卑、焦虑、抑郁等心理问题，严重影响心理健康。
肥胖准妈妈更需注意。此时只要把孕妇每日的营养成分加以调整，既不过分强调节食，也不过量进食，使动物蛋白质占总饮食量的2／3，少吃主食，即使体重增长了1千克，也不会对胎儿有很大的影响。
