是的，瘦子健身可以增重。通过正确的饮食和运动方法，可以增加肌肉质量和身体重量。瘦子健身应该注意增加蛋白质摄入量，多进行重量训练和高强度间歇训练，以刺激肌肉生长。同时，合理增加热量摄入，补充足够的营养素，才能达到有效的增重效果。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
