常见的引起肥胖的原因有哪些

1. 饮食习惯:摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物过多,而摄入蔬菜水果等健康食物过少。2. 缺乏运动:生活方式过于久坐不动,缺乏身体锻炼,消耗的能量比摄入的能量少。3. 遗传因素:有些人天生代谢率较低,易于积累脂肪,容易发胖。4. 药物和疾病:某些药物(如抗精神病药、激素类药物等)和某些疾病(如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症等)可以影响体重。5. 心理因素:情绪不稳定、压力大、抑郁症患者等都有可能导致摄食调节失调、饮食量大增而导致肥胖。6. 睡眠不足:睡眠不足会影响人体内分泌的平衡,导致摄食量不受抑制。

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