要持久？应该是瘦子要持久。因为肥胖会导致人体耐力受损，造成机体功能失衡，时间长了会有不良影响。而瘦子通过健康的饮食和适当的锻炼可以有效地改善机体的免疫力，确保身体持久。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
