身体水分含量低的危害

低水分会给身体带来许多危害：1. 影响身体器官功能：身体水分含量不足，器官功能受到影响，循环系统、消化系统等都会受到影响，甚至可能导致组织及细胞功能紊乱；2. 影响新陈代谢：体内水分含量不足，新陈代谢会受到影响，会加重机体负担；3. 降低机体耐受能力：低水分会引起体内钠和其他离子的失衡，使得机体耐受力变弱，出现疲劳过度；4. 影响人体温度调节：由于水分含量不足，会直接影响身体温度调节，容易出现中暑或体温调节紊乱等问题；5. 生理机能降低：低水分会影响身体营养吸收及耐力等，影响身体机体机能的正常发挥。