1、黑芝麻瘦身汤：将黑芝麻(30克)、燕麦(50克)和红枣(15个)洗净加入清水中，煮沸后再放入鸡蛋(1个)煮熟，加入少许食盐，调入蚝油和精盐调味即可。2、武功淮山瘦身汤：将武功淮山(6克)、莲子(15克)、芡实(15克)洗净，加入清水中煮沸，再加入荷叶(10克)、红枣(10个)继续煮沸，加入食盐调味即可。3、芦笋瘦身汤：将芦笋(100克)洗净切小块，再加入清水中煮沸，加入适量的生姜、橘皮、盐等调味即可。
梨和牛肉是不同属性的食物，牛肉是动物性食材，梨是常见的水果。牛肉是补充优质蛋白质的来源，特别是对肌肉的生长有帮助的，梨是有大量的水分和膳食纤维，维生素等营养成分，所以，两种的同时食用并没有什么冲突和相克。
