瘦子健身做什么运动

？对于瘦子而言，由于身体质量较少，体内脂肪较少，因此建议多进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，以减轻脂肪消耗，使身体轮廓更加美观。除此之外，还可以针对肌肉群地进行增肌训练，比如杠铃、哑铃、仰卧起坐等力量训练，必要时可以增添一些节奏感较强的有氧运动，以充分刺激肌肉群的发育。