不建议，节食减肥容易收到反效果：减肥后会出现反弹，造成体重的波动；此外还可能引发营养不良，出现贫血、头晕、皮肤出疹、消化不良等症状；还可能因饮食偏于只选择低热量的食物而出现缺乏营养的问题；还可能出现心理紧张的状况，考试等会出现紧张状态考试时不能把记住的精神放松，会造成成绩不理想。因此，瘦八斤在一周之内是过于暴瘦，建议少量多餐、适度慢瘦，坚持自律，可以选择一些富含营养的食物来减肥，并定期运动。
