1. 增加患心血管疾病的风险：肥胖会引起血管的狭窄，进而导致血压高，心脏负担增加，导致心脏血管疾病、中风等。2. 加重肩背和关节疼痛：肥胖极大地增加身体举重负担，易造成肩背、关节和肌肉疼痛，减慢身体运动效率及行动范围。3. 减少免疫能力：肥胖会增加血液中炎症物质的含量，从而减少身体的免疫能力，易感染流行病。4. 早衰老：久而久之，体内脂肪层过厚，身体活动减少，存在缺乏锻炼的危险，增加动脉硬化，衰老症状加重。
