引起肠胃经常胀气、打嗝的原因有很多，主要是由于消化系统出现问题导致，比如食物在胃内存留过久，胃排空延迟或者减慢，容易引起胃胀和打嗝的症状。日常生活中，要学会自我减压，避免生、冷、硬、辛辣、刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽、增加运动，也可以服用世界杯2022外围预选赛直播 调理菌群，促进身体恢复。
橘子能不能缓解腹胀?理气化积好水果推荐!轻微的消化不良或者腹胀，可以吃点橘子，橘子对肠胃的调和，有助于排气，促进胃口的增加。特别适合消化不良，打嗝，肚子胀气等不适。有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。
