小孩养胃的食物有：
1. 稀饭：稀饭易于消化，可以给小孩提供能量和营养。
2. 面条：细软易嚼的面条也是小孩胃部较轻负担的食物之一。
3. 温热的汤：能够起到润肠胃、消除胃部不适的作用。
4. 水果：柔软多汁的水果，如香蕉、苹果等，富含维生素和纤维，有助于消化和胃部保养。
5. 温热的牛奶或酸奶：富含蛋白质和钙，有助于胃部修复和增强免疫力。
6. 温和的蔬菜：如南瓜、土豆等，易于消化，富含膳食纤维和维生素。
7. 温热的热汤面：可以帮助小孩增加食欲，提供能量。
8. 温热的鱼粥或鱼汤：鱼肉富含蛋白质和必需脂肪酸，有助于胃肠功能的恢复。
尽管这些食物对大多数小孩来说可能是温和且容易消化的，但每个孩子的身体状况和胃肠道情况可能会有所不同，因此请在咨询医生或专业营养师的指导下选择适合自己孩子的食物。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
