以下是降低尿酸的8种食物：
1. 樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素C，可以帮助降低尿酸水平。
2. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进尿酸的排出。
3. 西兰花：西兰花富含维生素C和纤维，可以促进尿酸的排出。
4. 薏仁：薏仁富含纤维和维生素B群，可以帮助降低尿酸水平。
5. 南瓜子：南瓜子富含维生素E和锌，可以帮助降低尿酸水平。
6. 酸奶：酸奶富含益生菌和钙，可以帮助降低尿酸水平。
7. 菠菜：菠菜富含维生素C和纤维，可以促进尿酸的排出。
8. 大蒜：大蒜富含硫化物和维生素C，可以帮助降低尿酸水平。
如果您有痛风或高尿酸血症等相关疾病，应在医生或专业营养师的指导下进行饮食调整。
尿酸高的情况下可以喝菊粉，但是没有明确的数据或者实验证明菊粉可以帮助降低尿酸。尿酸高需要就诊合理用药，并且饮食也需要控制才能降低尿酸的标准。那么菊粉也是一种水溶性膳食纤维，所以，尿酸高可以用，也有帮助，但是不能作为药物来治疗尿酸高的情况。
