养胃护胃5种水果是不吃热的水果

　　养胃护胃的五种水果中确有一些是不适宜食用热的。以下是五种养胃护胃的水果，其中部分不要食用热的：

　　1. 香蕉：香蕉是一种高纤维水果，可以缓解胃酸返流和胃溃疡等问题。虽然可以食用热的香蕉，但热的香蕉可能会引起胀气和消化不良。

　　2. 苹果：苹果富含纤维和维生素，可以预防便秘和胃酸返流。热的苹果可以刺激胃酸分泌，增加胃酸返流的风险。选择生吃或凉拌苹果。

　　3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物，对胃黏膜有保护作用。热的草莓可能会使其中的营养成分流失，因此选择生吃或凉拌草莓。

　　4. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进胃肠蠕动和消化。热的橙子可能会刺激胃黏膜，导致胃酸增加。选择生吃或榨汁的方式食用橙子。

　　5. 西瓜：西瓜是一种低热量、高水分的水果，可以缓解口渴和消化不良。热的西瓜可能会导致胃肠不适，选择冷藏或生吃西瓜。

　　以上只是一般情况下的建议，对于个别人来说，可能会有特殊情况，应根据个人的身体状况和偏好来确定饮食习惯。如果有胃病或消化系统问题，咨询医生的建议。