要做出脆甜爽口的莲藕,可以尝试以下方法:
1. 准备莲藕:选择新鲜、坚硬的莲藕,去掉外皮,洗净后切成薄片或者条状。
2. 腌制莲藕:将莲藕片放入容器中,加入适量的盐、白胡椒粉和一些酱油,搅拌均匀后腌制15-20分钟,让其入味。
3. 炸莲藕:将腌制好的莲藕片沥干水分,放入热油锅中炸至金黄色,捞出沥干油份。
4. 烘烤莲藕:将炸好的莲藕片放在烤盘上,撒上适量的糖粉,放入预热好的烤箱中,以180摄氏度烘烤约10-15分钟,直到脆藕变脆。
5. 调味莲藕:烘烤好的莲藕片取出,待其冷却后,可以根据个人口味选择撒上一些五香粉、孜然粉或者其他调味料,增添风味。
6. 享用莲藕:将做好的脆甜爽口的莲藕装入密封罐中,密封保存,当做零食或者配菜食用。
注意事项:
- 炸制莲藕时,油温控制在中火或者中高火,以免炸糊。
- 炸好的莲藕片不要密集堆放,以免粘在一起。
- 烘烤时要掌握好时间,避免过度烘烤导致莲藕变苦。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!