便秘茶饮配方

　　以下是一种便秘茶饮的配方：

　　材料：

　　- 1茶匙芫荽子（芫荽籽）

　　- 1茶匙芫荽叶（切碎）

　　- 1茶匙薄荷叶（切碎）

　　- 1茶匙马齿苋叶（切碎）

　　- 1茶匙植物油（如橄榄油或亚麻籽油）

　　- 1杯开水

　　制作方法：

　　1. 将芫荽子、芫荽叶、薄荷叶和马齿苋叶放入茶杯中。

　　2. 烧开水，倒入茶杯中，覆盖杯盖，让茶叶浸泡5分钟。

　　3. 没有杯盖的话，可以用盖子或盘子盖住茶杯。

　　4. 在等待茶叶浸泡的将植物油倒入另一个杯子中。

　　5. 等待茶叶浸泡5分钟后，将茶叶从杯中滤出。

　　6. 将茶叶渣倒入带植物油的杯子中。植物油有助于润滑肠道。

　　7. 搅拌茶叶渣和植物油，使其均匀混合。

　　8. 喝下茶叶渣和植物油的混合物。

　　这个茶饮配方中的芫荽子和马齿苋叶被认为具有促进肠道蠕动和缓解便秘的作用，而薄荷叶则有助于消化和消除肠道气体。植物油被加入茶中，以润滑肠道，有助于顺畅排便。如果你有任何健康问题或正在服用药物，请在使用此茶之前先咨询医生的建议。