肚子放了很多气可能是因为消化不良或者是肠胃问题。建议你注意饮食习惯，避免食用过多易产气的食物，如豆类和碳酸饮料等。多进行适量的运动也有助于促进肠胃蠕动，减少气体积聚。如果问题持续存在或者伴有其他不适症状，建议就医咨询。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
