红芸豆和红豆是两种不同的植物,它们之间存在以下区别:
1. 科属差异:红芸豆属于豆科芸薯属,学名为Dioscorea alata;而红豆属于豆科豆属,学名为Phaseolus vulgaris。
2. 形态差异:红芸豆是一种蔓性植物,茎蔓延并攀附在其他物体上生长,叶片呈心脏形状;红豆是一种灌木状植物,茎直立分枝,叶片为三出复叶。
3. 豆荚区别:红芸豆的豆荚较大,通常为红色或紫色,而红豆的豆荚较小,通常为红褐色。
4. 营养成分差异:红芸豆和红豆在营养成分上也有所不同。红芸豆富含淀粉、蛋白质、纤维和维生素C等;红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁和维生素B。
5. 用途差异:红芸豆主要作为蔬菜和食用植物,常用于制作甜点、糕点和面食;红豆则广泛用于制作豆蓉馅,如红豆沙、红豆糕等,也可作为主食的配料。
红芸豆和红豆在植物分类、形态、豆荚、营养以及用途等方面存在明显的差异。
芸豆的粗纤维高达百克大约9.8克,也正是由于它的高纤维素,吃芸豆很多人会产生腹胀,因为难消化,有肠胃不好的朋友是要适量或者慎吃的。