小孩易消化的食物菜谱

　　以下是一些小孩易消化的食物菜谱：

　　1. 白米粥：将一杯白米放入锅中煮熟至变软，再加入适量的水搅拌均匀煮熟。

　　2. 清蒸鱼：选择鱼肉质嫩的鱼种，加入少量盐和姜蒸熟。

　　3. 煮土豆泥：将土豆削皮切块，加入水煮熟，然后用压蒜器或搅拌机将土豆捣成泥状。

　　4. 鳄梨牛奶霜：将鳄梨与牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀，加入适量糖调味即可。

　　5. 蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量盐和水搅拌均匀，再将蛋液倒入碗中，用蒸锅蒸熟。

　　6. 鸡肉粥：将鸡肉切成小块，与白米一起放入锅中，加入适量的水煮熟。

　　7. 胡萝卜汤：将胡萝卜切成小块，加入水中煮熟，再用搅拌机将胡萝卜搅拌成汤状。

　　8. 苹果泥：将苹果去皮去核切成小块，加入少量水煮熟，然后用搅拌机将苹果搅拌成泥状。

　　每个孩子的胃肠功能和食物消化能力不同，所以在为小孩准备食物时，建议先咨询医生或营养师的建议。避免给小孩过多加入调味料，以免对胃肠道产生刺激。