要处理鲜银耳以便能够煮食,您可以按照以下步骤进行:
1. 清洗:将鲜银耳用凉水冲洗,去除多余的泥土和杂质。
2. 浸泡:将银耳放入清水中,浸泡20-30分钟,直到它们变得柔软。
3. 去除根部:将银耳的较粗的根部切除,只保留耳状部分。
4. 切片:将银耳切成适当大小的片状或条状,以便更容易煮熟。
5. 煮熟:将银耳放入清水中,加热煮沸,然后转小火慢煮20-30分钟,直到银耳变得透明柔软。
6. 洗净:将煮熟的银耳取出后,用清水冲洗去除可能残留的污垢。
7. 即可食用:煮熟的银耳可以用来制作汤、糖水,或作为凉拌菜的配料。
以上只是一种处理鲜银耳的方法,您可以根据个人喜好和食谱要求进行调整。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?