凉拌活海参是一道非常健康美味的菜肴,下面是制作方法:
材料:
1. 新鲜活海参2只
2. 葱姜蒜适量
3. 食盐适量
4. 香油适量
5. 醋适量
6. 料酒适量
7. 白糖适量
8. 酱油适量
9. 鸡精适量
10. 辣椒粉适量
11. 黑木耳适量
12. 青红椒适量
13. 黑芝麻适量
步骤:
1. 先将新鲜活海参用清水进行清洗,去除表面的沙粒和杂质。
2. 将清洗干净的海参放入锅中,加入足够的水,放入葱姜蒜煮沸,再加入料酒煮5分钟。
3. 将煮熟的海参捞出,放入冷水中浸泡一段时间,让海参变得爽脆。
4. 浸泡好的海参切成适当大小的块。
5. 将黑木耳用开水烫熟后切丝,青红椒也切丝备用。
6. 将切好的海参、黑木耳、青红椒放入一个大碗中。
7. 在碗中加入食盐、香油、醋、料酒、白糖、酱油、鸡精,辣椒粉,用筷子搅拌均匀。
8. 最后撒上一些黑芝麻,提升口感和颜值。
9. 放入冰箱冷藏一段时间后,即可食用。
小贴士:
1. 制作凉拌活海参时,一定要保证海参新鲜,处理干净。
2. 浸泡海参的水尽量多换几次,以去除残留的腥味。
3. 调味料的用量可以根据个人口味进行调整,可以适当增加或减少。
4. 凉拌活海参提前制作一段时间,让海参可以更好地吸收调味料,口感更好。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。