如果三岁的小孩消化不好，可以尝试以下调理措施：
1. 饮食调整：给小孩提供易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，避免给他们食用油炸、辛辣、油腻的食物。
2. 小碎餐：将三餐分成多次进食，每次餐量适中，避免过饱。可以给他们提供几分之一的食物，每隔两三个小时饮食一次，这样可以减轻肠胃的负担，帮助消化。
3. 饮食规律：尽量保持每日的饮食时间规律，每天定时定量地进食，避免因长时间饥饿或过度饱腹对肠胃造成负担。
4. 多喝水：确保小孩每天喝足够的水，有助于软化粪便，促进排便。
5. 增加运动：适当增加小孩的户外活动时间，如散步、跑步、玩耍等，运动有助于促进肠胃蠕动，改善消化问题。
6. 温暖的食物：给小孩提供温热的食物，避免冷饮和冰冷的食物，这些食物可能会刺激肠胃，导致不适。
如果以上措施没有改善小孩的消化问题，建议咨询儿科医生，以获得更专业的建议和治疗方案。
