鸡蛋和豆浆可以一起吃,并没有科学依据表明它们不能一起食用。实际上,鸡蛋和豆浆都是营养丰富的食物,搭配食用可以提供多种营养素,如蛋白质、维生素、矿物质等。一些人可能会认为鸡蛋和豆浆一起食用会导致消化不良或引起胃胀等问题,这可能是因为个人胃肠道对某些食物组合的反应不同。如果个人感到不适或有过敏反应,建议在饮食中注意个体差异,选择适合自己的食物组合。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。