下午胃酸烧心的常见治疗方法有以下几种：
1. 药物治疗：可以使用胃酸抑制剂，如常见的抗酸药物，例如奥美拉唑、雷贝拉唑等。这些药物可以减少胃酸分泌，缓解烧心症状。
2. 调整饮食习惯：避免食用辛辣、酸性、油腻及含咖啡因的食物，如辣椒、酒精、巧克力、咖啡等。适量进食，避免暴饮暴食；晚餐尽量提前，避免睡前进食；保持均衡的饮食，多摄入富含膳食纤维的食物。
3. 改变生活习惯：避免躺下或弯腰，保持身体直立或略微斜卧30度角，有助于减少烧心症状。睡觉时使用高枕头，以抬高头部。
4. 规律运动：适度的规律运动有助于促进胃肠蠕动，减少反流现象。但运动时应避免剧烈运动和过度运动，以免加重症状。
如果症状持续严重或经常发生，建议及时就医进行评估和治疗。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质，在消化道类似穿肠过的经历，在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素，纤维素会让大便蓬松吸水性强，促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多，会发生饱腹感让胃的工作量增加，负担加重。
