带皮牛肉炒法简单,以下是一种较为常见的做法:
材料:
- 带皮牛肉:300克
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 洋葱:1个
- 大蒜:适量
- 姜块:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 白胡椒粉:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将带皮牛肉切成块状,姜块和大蒜切末备用。
2. 青椒、红椒和洋葱都切成块状备用。
3. 在炒锅中倒入适量的食用油,烧热后放入姜末和大蒜末炒香。
4. 接着放入牛肉块翻煎至两面呈金黄色,再加入料酒翻炒均匀。
5. 放入青椒、红椒和洋葱块翻炒几下,使其均匀分布。
6. 倒入适量的生抽和老抽,继续翻炒均匀。
7. 加入适量的盐、糖和白胡椒粉,再加入一些水,盖上盖子焖煮。
8. 焖煮约5-8分钟,直至牛肉变得足够嫩熟。
9. 最后加入少量鸡精提鲜,翻炒均匀即可。
这样制作出来的带皮牛肉炒饭色香味俱全,入口鲜嫩可口。根据个人口味,还可以添加一些辣椒或其他蔬菜来增加口感。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。