蚕豆和豌豆的热量高吗

　　蚕豆和豌豆的热量相对较低。在100克的食物中，蚕豆的热量约为81千卡，而豌豆的热量约为81千卡。蚕豆和豌豆都是属于豆类食物，富含蛋白质、纤维和一些维生素矿物质，但相对较低的热量使它们适合作为健康饮食的一部分。烹饪方法和添加调料等因素也会对热量产生影响。