秋天胃不好吃什么食物可以调理?秋季养胃几种推荐食物!

　　马上就慢慢进入中秋了，气温也是过山车一般的来来回回，一会秋老虎，一会冷的打哆嗦。正因为天气的变化和季节的变化，让有些肠胃功能差的朋友叫苦不迭。今天我们来分享的话题就是秋天胃不好吃什么食物可以调理?秋季养胃几种推荐食物!

　　秋天胃不好吃什么食物可以调理?胃不好的症状很多，病情不同诱因不同，先要就诊明确病因后，调理也是因人而异。今天我们来推荐的就是秋天基本的养胃食材，也是应季的食材。

　　秋季养胃几种推荐食物!卷心菜也叫包菜，对消化道的溃疡面的修复是有独特的效果的。蔬菜推荐养胃的卷心菜，南瓜，也是可以帮助养胃的，做成南瓜馒头，南瓜粥或者蒸南瓜都很不错。小米搭配南瓜更佳，当然少不了山药和板栗，红薯，莲藕，扁豆，这几个秋天的好物。 糙米对胃蠕动慢效果不错，根据个人的耐受情况来适量补充。

　　肠胃不好的朋友在调理的搭配上世界杯2022外围预选赛直播 等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，世界杯2022外围预选赛直播 也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。