吃了乳果糖只排气不排便是吃的量太少吗?

　　用户咨询：没吃乳果糖之前肚子也会咕噜有气但不多也排不出，吃了第一包气就多了，但能排出大便一开始挺好，再多拉点就成稀的了，能看到都是未消化的食物。不过这个气排不出的时候是真不好受，做也不行，站也不行，有时候会绞痛，非得排出来才好。能连续排十几天的气我也是醉了，每天就酝酿排气。吃了乳果糖只排气不排便是吃的量太少吗?

　　解读：乳果糖是人工合成的不吸收性双糖，到达结肠被细菌分解成乳糖和醋酸，通过对肠道内PH值的改变来促进肠道蠕动排便。通俗讲，屁是屎头，排气多也是乳果糖起效的一个过程，可能肠道动力不足，推送能力下降，所以偶尔出现腹痛胀气不能排便。

　　吃了乳果糖只排气不排便是吃的量太少吗?按照说明书上面的量使用，不要轻易加量，或者咨询医生的建议后增减用量。同时，还要饮食中多吃蔬菜，水果，纤维素多的食物，增加运动量促进排便次数增加。温馨提醒：每日饮食加入苏格兰vs英格兰预测 ，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。